“En lugar de ser tus pensamientos y emociones, sé la conciencia que hay detrás de ellos.”
Eckhart Tolle

“Lo crucial no es lo que «nos pasa», sino lo que pensamos en cada momento. El pensamiento es previo a la emoción, y ese pensamiento es el que nos hace sentirnos bien o mal.”
María Jesús Álava Reyes

“La mente está compuesta de todas nuestras experiencias conscientes: pensamientos, emociones, percepciones, recuerdos, sueños, fantasías y demás.”
Lama Zopa Rinpoché

“La práctica de la observación implica dar la bienvenida a cualquier sensación, pensamiento, imagen o emoción a la vez que detiene la producción de deseos y disminuye las añoranzas y expectativas, con lo que se reeduca la mente iniciando así el largo recorrido de evitar apego y aversión.”
Kalama Sadak

“Así como tu carro corre más suavemente y requiere de menos energía para ir más rápido y más lejos cuando sus ruedas están completamente alienadas, tú avanzas mejor cuando tus pensamientos, sentimientos, emociones, metas y valores están balanceados.”
Brian Tracy