Comienza donde estás: Guía para vivir compasivamente

“La verdadera compasión no consiste en desear ayudar a aquellos que son menos afortunados que nosotros, sino en darnos cuenta de nuestro parentesco con todos los seres.”
Pema Chödron

“Hay tres venenos primordiales: la pasión, la agresión y la ignorancia.”
Pema Chödron

“La compasión hacia los demás comienza con la bondad hacia nosotros mismos.”
Pema Chödron

“Nunca deberías tener expectativas con respecto a los demás. Simplemente sé bondadoso con ellos.”
Pema Chödron

“Solo en la medida que hemos llegado a conocer nuestro dolor personal, solo en la medida en la que nos hemos relacionado con el dolor, somos lo suficientemente intrépidos, lo suficientemente valientes y lo suficientemente guerreros para estar dispuestos a sentir el dolor de los demás. En esa misma medida estaremos dispuestos a asumir el dolor de...” (continúa)(seguir leyendo)
Pema Chödron

“Siendo bondadosos con nosotros mismos nos hacemos buenos con los demás. Siendo buenos con los demás —si lo hacemos adecuadamente, con la comprensión correcta— nosotros también nos beneficiamos.”
Pema Chödron

“Todas las cosas de nuestra vida pueden despertarnos o ponernos a dormir, y básicamente depende de nosotros dejar que nos despierten.”
Pema Chödron

“Lo que haces por tu persona, también lo haces por los demás, y lo que haces por los demás, lo haces por ti.”
Pema Chödron

“Si estás furioso, y creyendo que tienes razón expresas tu furia y culpas a todos los demás, en realidad eres tú quien sufre. Las demás personas y el entorno también sufren, pero tú sufres más, porque la furia te está comiendo por dentro, haciendo que te odies a ti mismo más y más. Expresamos estas emociones porque, paradójicamente, pensamos que...” (continúa)(seguir leyendo)
Pema Chödron

“Las personas que nos resultan repelentes nos muestran sin desearlo los aspectos inaceptables de nosotros mismos, que de otro modo no podríamos ver.”
Pema Chödron

“Solo en la medida que hemos llegado a conocer nuestro dolor personal, solo en la medida en la que nos hemos relacionado con el dolor, somos lo suficientemente intrépidos, lo suficientemente valientes y lo suficientemente guerreros para estar dispuestos a sentir el dolor de los demás.”
Pema Chödron

“Tanto si hablamos de la lamentable situación mundial como de nuestra dolorosa situación personal, el dolor es un resultado del apego al ego, de querer que las cosas sean como queremos, de desear «la victoria del yo». El ego es como una habitación que es tuya, una habitación con vistas, con la temperatura, los olores y la música que te gustan....” (continúa)(seguir leyendo)
Pema Chödron