Emociones tóxicas

“Nuestras emociones están ahí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida, ni cegar nuestra visión, ni robar nuestro futuro, ni apagar nuestra energía, porque, al momento de hacerlo, se volverán tóxicas.”
Bernardo Stamateas

“Naciste para ser libre, no seas esclavo de nada ni de nadie. No permitas que la ansiedad llene tu vida. Concéntrate en las cosas importantes, que son las que multiplican tu energía; las secundarias la roban. La felicidad es tu herencia y tu legado. Nadie te la puede arrebatar. No te la arrebates tú mismo sufriendo emociones tóxicas. Permítete...” (continúa)(seguir leyendo)
Bernardo Stamateas

“Estar sano emocionalmente no significa depender de otros para ser feliz, sino del amor que uno se tiene a sí mismo en primer lugar.”
Bernardo Stamateas

“El estrés surge cuando hay excesivas demandas exteriores y tu organismo no alcanza a hacerles frente.”
Bernardo Stamateas

“Vivir un momento estresante no es lo mismo que vivir estresado. Lo primero es normal, inesperado y generado por el ambiente, mientras que lo segundo, vivir estresado, es tóxico, buscado y generado por nosotros mismos porque se ha convertido en un hábito y no sabemos vivir de otra manera.”
Bernardo Stamateas

“Un hombre no está acabado cuando cae, sino cuando deja de levantarse.”
Bernardo Stamateas

“Puedes ser una persona feliz, plena, libre y disfrutar la vida, aun sin ser perfecto.”
Bernardo Stamateas

“El coraje no es la ausencia de temor, sino la capacidad de actuar a pesar de este.”
Bernardo Stamateas

“No cuentes los días, haz que los días cuenten.”
Bernardo Stamateas

“Nacemos con las manos cerradas, porque no traemos nada y, cuando nos morimos, lo hacemos con las manos abiertas, porque no nos llevamos nada.”
Bernardo Stamateas

“Las personas exitosas que piensan, hablan y actúan en positivo, transmiten paz, entusiasmo, alegría. A todo el mundo le gusta estar rodeado de tales personas. Búscalas, obsérvalas, aprende de ellas, comparte momentos. Déjate guiar por ellas. Esa clase de gente es la que añade valor a tu vida.”
Bernardo Stamateas

“No puedes evitar que los pájaros de la preocupación y la inquietud vuelen sobre tu cabeza. Pero puedes impedir que aniden en tus cabellos. No te contamines con todo aquello que no sirve, aprende a descartar de tu mente todo aquello que intoxica tus emociones.”
Bernardo Stamateas

“La ansiedad no agota las angustias del mañana, solo agota la fuerza del hoy.”
Bernardo Stamateas

“Las crisis son buenas para que sepas quién está contigo y quién no está contigo. Porque las crisis son la mano que te permite separar a la gente que te va a acompañar en momentos difíciles de la gente agresiva que estaba contigo, ni en contra ni a favor, pero te estaba mirando y esperando para luego decirte algo porque te tiene manía.”
Bernardo Stamateas

“Al igual que las cuerdas de un violín, que para sonar afinadas deben estar tensas, porque demasiado flojas no sonarían y demasiado estiradas se romperían, el ser humano necesita también una tensión básica.”
Bernardo Stamateas