Recuperar la ilusión: el libro practico de la inutilidad del sufrimiento

“Somos los «autores» de nuestra felicidad. Cuando no la encontremos en nuestro interior, lucharemos y perseveraremos hasta recuperarla y disfrutarla.”
María Jesús Álava Reyes

“Entre los principales rasgos o características de la persona positiva destacan su flexibilidad, su disposición a la alegría, su permanente motivación, su capacidad para crear un buen clima y un ambiente distendido y positivo.”
María Jesús Álava Reyes

“Cuando creemos que para sentirnos bien, para ser felices, son los otros quienes tienen que hacer algo concreto, ¡vamos por mal camino!”
María Jesús Álava Reyes

“No permitamos que el miedo anule nuestra voluntad. El mejor antídoto contra el miedo es la ilusión; el mejor estímulo, la confianza.”
María Jesús Álava Reyes

“Una excelente manera de favorecer nuestra felicidad será la aplicación de autorrefuerzos. Todos sabemos que el refuerzo es algo agradable que nos sucede como consecuencia de nuestro comportamiento. Aunque la mayoría de las personas solo conocen un tipo de refuerzo, el positivo, la realidad es que existe también el refuerzo negativo.”
María Jesús Álava Reyes

“Si consiguiéramos eliminar y superar los problemas de comunicación, habríamos dado un paso vital en nuestro camino hacia la felicidad.”
María Jesús Álava Reyes

“La esperanza genera confianza en uno mismo, y mejora y fortalece nuestras actitudes ante cualquier situación problemática.”
María Jesús Álava Reyes