Sea Libre Donde Este

“Todo el mundo camina sobre la Tierra, pero hay quienes caminan como esclavos, sin libertad alguna. Se dejan arrastrar hacia el futuro o el pasado y no son capaces de vivir en el aquí y el ahora, donde está disponible la vida.”
Thich Nhat Hanh

“Sin consciencia plena en nuestra vida diaria alimentamos nuestra ira y desesperación mirando o escuchando cosas muy tóxicas que nos rodean.”
Thich Nhat Hanh

“La comida no sólo alimenta mi cuerpo, sino que también alimenta mi alma, mi consciencia y mi espíritu.”
Thich Nhat Hanh

“La comprensión es la sustancia con la que fabricamos compasión.”
Thich Nhat Hanh

“Ser compasivos con ustedes mismos es una práctica muy importante. Cuando estén cansados, enojados, o desesperados, deben saber cómo regresar a sí mismos y cuidar su cansancio, su enojo y su desesperación. Es por este motivo que practicamos el sonreir, el andar y el comer conscientemente.”
Thich Nhat Hanh

“Por libertad entiendo ser libres de aflicciones, de enojo, de desesperación.”
Thich Nhat Hanh

“Cuando notan que una emoción empieza a aparecer, es muy importante que se sienten en una postura estable.”
Thich Nhat Hanh